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事前準備として まずは以下の写真を見ながら自分の首裏を触り首を前に曲げたときに最も出っ張る骨 専門用語で第 7 頸椎棘突起だいななけいついきょくとっきまたは第 7 頸椎だいななけいついと呼びます の位置を確認しておきましょう.

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